漕湖街道快餐-团膳快餐-好滋味餐饮(推荐商家)

清晨不该吃的三类食物   

   一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，盒饭，导致突发性挛缩。

   二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有zhu眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

   三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

随着中国经济的发展，人们生活节奏的不断加快，漕湖街道快餐，快餐以它简便、快捷、价格低廉的优势，团膳快餐，已成为一种流行餐饮形式。  

快餐（外卖）配送有着广阔的市场空间，繁华的城市中写字楼耸耸而立，大型的商业中心比比皆是，快餐团膳，这些地方是众多企业单位的聚集之地。据不完全统计，这些企业单位工作人员的午餐，95%以上都是在单位内吃快餐！餐饮行业营业额中，快餐占了近1/3，市场份额很可观。

饮食健康

维生素要按供给量标准配膳，有特殊需要者另外增加。一般维生素B1、维生素B2、烟酸三者之间的比例为1：1：10较为合理。食物中钙磷比例也要适当。食物中钙磷比例在2：1~1：2之间基本符合机体的吸收和发育，若维生素D营养状况正常时，不必严格控制钙磷比例。 俗话说：'吃在脸上'。这句话充分说明了'吃'是美容养颜过程中不可忽略的重要方面。